コロナ、インフル、花粉症

ここ数日のニュースで、「花粉症」の話を取り上げる機会が急に増えていて、昔から花粉症に苦しんでいる自分としては、まだ症状も出ていないこの時期から何となく精神的に罹患させようと計る陰の集団の謀略を感じる(笑)。東京では、早くも花粉が飛散し始めていて、病院ではコロナ、インフルに続いて花粉症での症状も重なり、なかなか判断が難しいらしい。

私は、昔はほぼ一年中鼻がグズグズしていて、目がピリピリしたりしていて、花粉症の薬が手放せない時期もありました。もう20年、30年位前かな、暫く運動していなかったのでトレーニングジムに通い始めたり、当時「沖縄のシークアーサーが効く」という話を効いて飲み始めたりしたら、相乗効果なのかかなり楽になりました。一年中グズグズしていたのが、春と秋の時期に狭まり、かつグズグズ具合もかなり軽くなりいまに至ります。それが2～3年位前かなぁ、多分個人的にはコロナの影響だと思いますが、再び鼻がグズグスしだして、これが結構酷く、かつ喉の調子も悪い時期が続きました。これも一年中続くような感じで、時々は良くなるときもありましたが、標準的な時でもティッシュペーパーが欠かせず、でもかんだ後の鼻水の様子を見ると、花粉症の時の水みたいな状態では無く、風邪を引いたときの少し粘り気のある状態と花粉症の時の水みたいな状態の間位の状態。これが地味に辛かった。で、一年位前かなぁ。なにかの拍子に鼻が通るようになると、以後その状態が現在まで続いています。それまでは、夜眠っていても口呼吸になって喉が痛くなったり、鼻が詰まったりして目が覚めた物ですが、今はずっと鼻呼吸で寝ているからか、喉も爽快だしなんと言っても鼻の通りが違います。鼻の中にストローで空気の通り道が確保されているような、本当に抵抗なく鼻呼吸で一日生活出来ます。

それでも、これはインフルの影響だと思いますが、鼻は通っているけれどちょっとムズムズして鼻をかむと、少し粘り気のある鼻水が出てきたり、ちょっと喉がイガイガする感じのある時もありますが、今の所大きな変化は無く特に花粉症の鼻グズグズとか目がピリピリしたり痒かったりする症状はありません。例年だと、とっくにそういう症状の少なくとも前兆は出てきている時期なんですが、これがこのまま2月に入っても変わらなければ、今年はかなり楽に花粉シーズンを凌げそうです。シーズンに完全に入って、薬局の花粉症の薬がなくなる前に早めに購入して置こうかなとも思ったんですが、なんせ症状が殆どで無いので、鼻水向きの薬が良いのか、目のかゆみ対策が良いのか、喉の違和感対策が必要か、薬の選択にも困るほど。もう暫く様子を見てから購入しようと、その時は手を出さなかったのですが、少なくとも今月中はこんな状態で過ごせそうな気がします。

2月に入ると、流石に少しグズグズしてくるかなぁ。これまでの経験では、やはり体を動かして居ると調子が良いんですよね。最近富みに筋力低下、持久力低下、運動能力低下を実感しているだけに、季節が良くなるとともに外で体を動かす、外に出ないなら室内で筋トレとかに励むような生活習慣を作りないといけないなと反省しているところ。少しずつでも実こうしないと三日坊主になる事は確実なので、最近では朝色々仕事を片付けたら、とにかく外に出ることを心がけています。とは言っても、この週末は少し暖かかったけれど、季節柄寒いし西風は強いしなので、殆どの場合は自宅近くのモールへ行って、広い館内をウロウロして帰ってくることが殆どですが(笑)。とか書いていたら、久し振りに大きなクシャミが一発出ました。心なしか、鼻もムズムズしだしたような気がします。病は気からじゃ無いけれど、精神的に負ける前にまずは物理的体力的に打ち勝って、心の周りに物理的防御を敷かないと(笑)。今年は花粉に負けないように頑張らないと。